スノーボード
明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします！
今コロナ、インフルエンザ等が流行っていますね…
私は2日から10日まで体調を崩していました。
皆さんは体調を崩さない様に気を付けましょう…
どうも！ボイストレーニングを通うか迷っている西村です！！
先日社員旅行でスキー、スノーボードをやりに行きました！
毎年13回位行っていて今年は雪が少ないかもしれません。
やっぱり滑っている時は爽快ですね！
先生達を10年ぶりとは思えないいい滑りをしていてちょっと悔しい気持ちになりました。笑
今回のテーマは『スノーボード』について！！
やはりスノーボードは難しいですよね…
毎年平均5人教えていますのでちょっとしたポイントなど紹介したいと思います！
滑る前に
ブーツ
ブーツを正しい履き方を知らないと無駄の所に力が入ります。
手順
①足を入れる
②かかとにブーツを合わせる
③中のひもを引っ張る
④ブーツを締める
⑤屈伸をする
⑥もう一度ブーツを締める
これで完璧！！
ゴーグル
雪山をノーゴーグルで滑っている人は今すぐにやめた方がいいですね。
晴れている時は日照りで目が焼けます。
吹雪いている時は前が見えません。
スピード感に慣れやすいのが凄いメリットです。
例に出すなら車とバイクですね。
車はフロントガラスで風を受けない、一方バイクは風を受ける事もあり同じ時速100㎞で走ったとして体感は全然違うと思います。
私はゴーグルの金額が高い物を買った方がいいと思います。
視界の広さと曇りづらいです！
滑りについて
基本滑る時はS字で滑ります。
木の葉では滑れるけどS字では滑れない人、後ろ足を擦れらせて滑っている方はこの3つを意識して下さい。
目線
怖いから下をみる人が多数です。
バランスをとる時は下を見たら腰は丸まります。
普通の状態でバランスを取れっと言われた時に正面を見ていると思います。
怖いから足元を見ていると一向に滑れないので目線を意識してみましょう！
手
バランスをとる時に両手を開いてT字にした事はありませんか？
足だけでバランスを取るのは結構難しいです。
下半身をと上半身を平行に保つのがポイントです！
腰
足先だけに気を取られている方は大きな間違いです。
無駄な力を使って疲れるだけです。
腰から倒していくイメージを持つとエッジを上手く使えて滑れます！
上記の3つを意識して滑ると全く滑りが変わります！
行きたい方を見るその後目線を追うように肩も動かす。
そうすると腰が回り綺麗進みます。
ポイントはゆっくり動かすことですね！
目線→肩→腰
今シーズンは予定が余りないのでお誘いをお待ちしております…
楽せず、楽しくいきましょう！
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