スマホ社会

2つ皆さんに報告があります！！！

AT PLUSに入社して1年経ちました！！！！

え？まだ１年なの？っと言われます（笑）

１年前は未経験で何もできなかった事を考えると成長を感じます。

先生方の優しくご教授のおかけです。いつもありがとうございます！

両膝怪我しました…

去年は両足首を怪我して今年は膝かい！！！

週2トレーニングして体も鍛えていい感じになってきている最中に…

夏の社員旅行はスポーツ大会なのでそこまでには治したいです。

以上！！！私からの報告でした！

繁忙期も残り半月！気合い入れていきますよ！！

どうも！飲み会本部長、トレーナーの西村です！

さて、今回のテーマは『スマホ社会』について！！

時代が変わり今は当たり前なっていますね。

私はガラケーからスタートしましたがスマホ何かと便利ですね。

テレビを見ていた時面白い議題が上がっていましたので紹介します。

1年間禁止されるなら次のうちどれ？

スマートフォン禁止

　固定電話、公衆電話のみ

車禁止

　歩き、電車、自転車のみ

麺類禁止

私が真っ先に無理だと思ったのはスマートフォン禁止でしたね。

でもスマートフォンには便利な所が多いですが使用時注意しないといけない所が多いです。

お子様も持つ時代です。デメリットも抑えて行きましょう！

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情報流出やトラブルに巻き込まれる可能性がある

スマホでWebページを開いたり、アプリをダウンロードしたりすると、ウイルスに感染する危険性があります。

感染したウイルスによっては、スマホに保存されているデータや個人情報が流出してしまう可能性があるので、不審なWebサイトやアプリにアクセスするのは止めましょう。

SNSアプリに投稿した内容でいわゆる「炎上」が起き、法的追及が行われたり、

無関係の第三者から拡散や保存をされてしまったりなどで、

一生消えないデジタルタトゥー（ネットで公開された情報は完全に消すことが難しいことを指す造語）として刻み込まれるなどの取り返しのつかない事態になる恐れもあります。

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スマホに依存する恐れがある

肩こりや冷え性、肌荒れなどを招く可能性がある

スマホを触れない時間帯に不安感や抑うつ感、イライラ感が募る傾向がある

睡眠の質が低下する恐れがある

睡眠不足により集中力や免疫力の低下が見られる

学習記憶力の低下につながる可能性がある

意欲が低下する可能性がある

学習効率が低下し、成績が下がるケースもある

使用時間1日あたり平均1時間18分が理想です！

楽せず、楽しくいきましょう！