最近、自分の中で一つの目標ができました。 「中性脂肪を落として、体重62kgまで絞る」 有限会社AT PLUS取締役/株式会社little plus代表取締役 西村恋弥 現在の体重は66kg。少し前までは68kgあったので、とりあえず2kgの減量には成功しています。 ただ、目標まではあと4kg。 そこで今回は、最近自分が中性脂肪と体重を落とすためにやっていることについて書いてみます。 まず運動について。 現在は週2回ジムに行っています。 メニューは、ベンチプレス70〜65kgを10回×3セット。 そこから腹筋を35回×3セットやって、最後に30分間のランニング。 めちゃくちゃ本格的なトレーニングをしているわけではありませんが、 「筋トレ＋有酸素運動」は継続するようにしています。 特にランニング30分。 正直、筋トレよりこっちの方がキツい（笑）。 走っている途中で「今日は20分で終わろうかな」と何回も思います。 それでも30分と決めた以上は、とりあえず走る。 週2回でも継続していると、少しずつ身体が軽くなってきた感覚があります。 そして、一番大きく

皆さん！暑いですね！ ATPLUSも暑さに負けず さらに熱く仕事しております！！ そんな中ですが、、 災難にあいました、、 趣味のフットサルで怪我 靭帯損傷により全治2ヶ月 腰は腰椎分離症 右足付け根は剥離骨折 両足首捻挫 ここに新しく右膝靭帯損傷が仲間入り！ 人生初の松葉杖生活のスタートです、、 膝が曲がらず 階段も登れず とても不便な生活をしています。 ただそんな中周りの仲間達の 優しさにすごく救われて 本当に良い仲間を持ったなと思いました。 皆さんありがとうございます！！ そんな中ですが 行ってきました！ SUMMER SONIC2026！！ こんな状況ですが どうしても我慢ができなく 行ってしまいました、、 とにかく人がすごい！！ ふと思いました。 このイベントの収益はどんなもんなのかと。 今日はそんなブログを書きたいと思います！ （有）AT PLUS取締役兼 （株）VALUE PLUS代表取締役 糸井です。 33万人が集まる巨大イベントです SUMMER SONIC 2026は、 東京・大阪の2会場で3日間開催されました。 開催前に掲げ

先週土曜日に久しぶりに船釣りに行ってきました。 5連敗中でどうなることやろうと思っていたのですが、 そんな思いを吹っ飛ばすくらい爆釣で、いい釣りとなりました。ちなみに魚はアジです！ COOの田中です。 そんなことで今回は釣り船のビジネススキームについてです。 釣船屋のビジネススキームとは？ 収益の仕組みと成功するためのポイントを わかりやすく解説 釣りが好きな人の中には、「いつか自分で釣船屋をやってみたい」と考える人もいるのではないでしょうか。 釣船屋は、自分の船にお客様を乗せて釣り場まで案内し、乗船料を受け取るビジネスです。 一見すると非常にシンプルな商売に見えますが、実際には「乗船料」だけで利益を出しているわけではありません。 成功している釣船屋は、予約、集客、リピーター獲得、レンタル、エサ販売、釣具販売、飲食店との提携などを 組み合わせ、一人のお客様から継続的に売上を作る仕組みを構築しています。 今回は、釣船屋のビジネススキームについて詳しく解説します。 釣船屋の基本的な収益モデル 釣船屋の中心となる売上は、当然ながら「乗船料」です。...

消費税が廃止された世界線ってどうなのかな。