QOL（Quality of Life：クオリティ・オブ・ライフ）を上げよう。
気温も下がり、気がつけば長袖を着て生活していますね。
季節の変わり目なので、体調管理を徹底しましょう！
こちらのブログも更新してますので是非！
LEOVISTA柏 選手兼ATPLUS社員の木島です。
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本日のテーマは自己肯定感、QOL上げようです。
QOL（クオリティ・オブ・ライフ）とは、日本語で「生活の質」や「人生の質」
と訳される言葉で、どれくらい自分らしく、心も体も満たされて楽しく
生きられているかという満足度や幸福度を表す指標。
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突然ですが、皆さんは普段「美容」にどれくらい気を遣っていますか？
最近、私は美容にハマっています。
少し前までは、美容と聞くと女性がするものというイメージが強く、
正直そこまで興味がありませんでした。
しかし、最近は男性でもスキンケアや美容に力を入れる人が増えています。
そんな流れに影響されたのか、私自身も少しずつ美意識が高くなってきました（笑）。
■ 人生初の眉毛サロンへ
最近、初めて「眉毛サロン」に行ってきました。
眉毛サロンとは、自分の顔の骨格や雰囲気に合わせて、眉毛の形や毛量
を整えてくれる場所です。
余分な毛をワックスなどで取り除き、左右のバランスを調整することで、
顔全体の印象をすっきりさせてくれます。
最初は「眉毛を整えるだけでそんなに変わるの？」と半信半疑でした。
しかし、施術後に鏡を見るとびっくり。
眉毛が変わるだけで、顔の印象が想像以上に変わったのです。
「もっと早く行けばよかった」と思うほどでした（笑）。
■ 韓国コスメにも挑戦中
さらに最近は、韓国の化粧水やフェイスパックも使っています。
韓国は美容大国ともいわれ、スキンケア商品が豊富なことでも有名です。
私も毎日の洗顔後に化粧水を使ったり、夜にパックをしたりと、
少しずつ習慣になってきました。
以前は面倒だと思っていたことも、今では一日の終わりの
楽しみになっています。
肌の調子が良いと、それだけで朝から少し気分が上がるものです。
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■ 美容はモテるためだけのものではない
ここで私が伝えたいのは、美容は単に「かっこよくなりたい」「モテたい」
という理由だけでするものではないということです。
もちろん、それも立派な理由だと思います（笑）。
しかし、私が特に大切だと感じているのは、「清潔感」と「第一印象」です。
人は初めて会った相手に対して、見た目や表情、身だしなみなどから
第一印象を形成します。
これはビジネスにおいても同じです。
例えば、同じ内容の説明を受けるとしても、身だしなみが
整っている人の方が、安心感や信頼感を持って
もらいやすいのではないでしょうか。
特に私たちのように、お客様と直接お会いする仕事では、
第一印象も大切な仕事の一部だと思います。
また、美容に気を遣うことは、自分自身の気持ちにも
良い影響を与えてくれます。
朝、鏡を見て「今日もいい感じだな」と思えれば、
自然と自信が生まれ、一日のスタートも前向きになります。
さらに、日々の保湿や紫外線対策は、乾燥や紫外線
による肌の老化を防ぐことにもつながります。
つまり、美容は今の自分だけでなく、未来の自分への投資でもあるのです。
■ 最後に
美容に限らず、自分に時間やお金をかけることは、
決して無駄ではないと思います。
小さな習慣が自信につながり、その自信が行動を変え、
やがて仕事や人生にも良い影響を与えてくれる。
私はそう考えています。
「見た目を整えることは、自分自身を整えること。」
これからも仕事のスキルだけでなく、外見も内面も磨きながら、
年齢を重ねるほど魅力的な人間になっていきたいと思います。
皆さんもぜひ、自分磨きの一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか？
自己肯定感、QOLを上げて、楽しい一日、人生を送りましょう！
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